Praktyka Mocy Natury powstała z potrzeby zatrzymania się i powrotu do prostoty, do kontaktu z ciałem, oddechem i rytmem przyrody. W świecie pełnym pośpiechu i nadmiaru bodźców coraz trudniej usłyszeć siebie. Spotkania w naturze tworzą bezpieczną przestrzeń, w której można zwolnić, wyciszyć umysł i poczuć wewnętrzną równowagę.
Regularna praktyka wspiera odzyskiwanie spokoju, uczy uważności i obecności, pomaga rozładować napięcie oraz budować głębszą relację ze sobą. Kontakt z naturą sprzyja regeneracji, daje poczucie zakorzenienia i przypomina o naturalnym rytmie życia, który wspiera.
Praktyki Mocy Natury odbywają się zarówno w okresie wiosenno-letnim, jak i zimowym. Każda pora roku wnosi inną jakość. Zimowa edycja zaprasza szczególnie do wyciszenia, refleksji i łagodnego bycia ze sobą, w zgodzie z naturalnym czasem spowolnienia.
Zapraszam Cię na wiosenną praktykę bliskości z naturą w przestrzeni uważności, oddechu i prawdziwego spotkania ze sobą.
Lato to czas pełni, obfitości i życia w rytmie natury. To moment, w którym wszystko wokół dojrzewa, rozkwita i przypomina nam, że również my potrzebujemy zatrzymania, oddechu i chwili tylko dla siebie.
Wśród zieleni, śpiewu ptaków i letniego spokoju zanurzymy się w uważnym byciu. Pozwolimy sobie zwolnić, wsłuchać się w siebie i doświadczyć prostoty, która przynosi ukojenie.
To będzie czas łagodnego powrotu do siebie oraz do naturalnego rytmu życia.
Termin: Wkrótce!
Czas trwania: Spotkanie potrwa około 1 godziny.
Inwestycja: Wydarzenie w formie dobrowolnej darowizny. Sugerowana kwota to
30 zł. Płatność gotówką na miejscu.
Jak się zapisać? Aby wziąć udział w wydarzeniu zapisz się przez formularz, który znajdziesz poniżej.
W programie:
- wprowadzenie do praktyk uważności
- uważny spacer wśród drzew
- krótka medytacja
- przestrzeń na rozmowę
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia, wystarczy Twoja obecność.
Co to spotkanie może Ci dać?
- poczucie spokoju i wyciszenia, którego często brakuje na co dzień
- rozluźnienie napięcia w ciele i odpoczynek dla układu nerwowego
- powrót do ciała i głębokiego oddechu
- więcej lekkości i energii w ciele
- kontakt z naturą, który realnie regeneruje Twoje ciało i umysł
- proste narzędzia, do których możesz wracać samodzielnie
Jak się przygotować?
- Ubierz się wygodnie i odpowiednio do pogody. Spotkanie odbędzie się w naturalnym terenie, dlatego warto zadbać o komfort. Czeka nas uważny spacer po naturalnym leśnym terenie, dlatego załóż strój odpowiedni do pogody.
- Załóż wygodne, stabilne buty dostosowane do leśnych warunków.
- W razie deszczowej pogody wydarzenie się nie odbędzie. Poinformuję o ewentualnym odwołaniu lub zmianie terminu.
Dołącz, aby czerpać siłę z natury w tym wiosennym czasie. Aby wziąć udział w wydarzeniu zapisz się przez poniższy formularz. Do zobaczenia w rytmie natury.
Zależy mi, aby nasza współpraca była jasna, ciepła i oparta na wzajemnym szacunku. Dlatego stworzyłam regulamin, który w prosty sposób opisuje zasady uczestnictwa. Jeśli czujesz gotowość, zapraszam do zapisu i akceptacji jego treści.